Fitness Blog - Bilimsel Fitness Makaleleri

Fitness yapmanın avantajları saymakla bitmez. Her sporcunun ayrı hayalleri ve bu spor uğruna yapacak ayrı fedakarlıkları vardır. Herkes bir şeyleri hedefler. Birisi iyi bir vücuda sahip olmak ister, bir başkası sadece sağlıklı veya zinde biri olmak ister. Bazısı da devasa bir kütleye sahip olmak ister ki biz buna Vücut Geliştirme diyoruz. Evet, herkesin farklı amaçları ve idealleri vardır. Peki Fitness yapmanın ne gibi avantajları var, nelere sahip bu yazıda size bunlardan bahsedeceğiz. Fitness yapmak şu gibi bazı avantajlara sahiptir. Sizi daha sağlıklı yapar. Zinde olursunuz. Fit bir görünüme sahip olursunuz. Kalbinizi güçlendirir ve korur. Hayatınız bir düzene girer. Hastalıklardan korunursunuz. Daha çok yemek yiyebilirsiniz. Bence bu sebepler oldukça cazip ve yeterli. Kim özgürce daha çok yemek yemek istemez ki? Hepimiz isteriz. İşte Fitness yaparak da siz de daha fazla yemek yiyebilirsiniz. Nasıl mı? Fitness yaptığınız için normal standart bir günde yaktığını...

Yağları kasa çevirmek mümkün mü diye herkes merak eder ve internette bu yönde araştırmalar yapar. Siz de bu yazıyı okuyorsanız muhtemelen aynı sorudan dolayı burada bulunuyorsunuz. Size yağları kasa çevirmek mümkün mü ve eğer mümkünse ne yapmamız gerekiyor bunu anlatacağız. Hazırsanız yazıya başlıyoruz. Fitness yapan herkes bu soruyu merak eder. Özellikle "Definasyon" yapmak isteyen yani yağ yakarak ufalmak isteyenler merak eder. Bu sorunun cevabı pek de basit olmamakla beraber iki türlü cevap verebiliriz. Yani, hem evet hem hayır. Hem yağları kasa çevirmek mümkündür hem de yağları kasa çevirmek mümkün değildir. Peki nasıl oluyor da bu soruya iki şekilde de cevap verebiliyoruz? Bunun arkasında basit bir sebep yatıyor: istediğiniz sonuçları almak için her şeyinizin kaliteli olması gerekiyor. Evet, doğru duydunuz. Kaliteli bir Fitness programı ve kaliteli bir beslenme düzeni uygulayarak yağları kasa çevirme eylemini gerçekleştirmeniz mümkün. Tabii dolaylı olarak. Yağl...